¿A qué hora?

En primer lugar es necesario hablar brevemente de los estudios de Cronobiología, que ha demostrado que todas las funciones humanas (la producción de hormonas, cambios en la temperatura, estado de ánimo, etc...) tienen una sensación rítmica. Estos ritmos tienen diferentes nombres, pero los que más nos interesan en el deporte...

Entrenamiento propioceptivo

El entrenamiento propioceptivo es una práctica basada en la estimulación del sistema con neuromotores en su totalidad. El entrenamiento propioceptivo se compone de un conjunto de ejercicios que deben ser para crear situaciones de inestabilidad, con el fin de evaluar y mejorar el uso de las señales propioceptivas procedentes...
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