Los bananos son considerados como un alimento completo, pero con frecuencia los subestiman.
Sin embargo, esta fruta exótica tiene el potencial de ser la próxima gran revolución de la salud, ya que esta simplemente cargado con nutrientes.
Este milagro de piel amarilla es rico en azúcares naturales, fructosa y sacarosa, varios nutrientes, itaminas, minerales y fibras. Al parecer, su consumo regular puede proporcionar increíbles beneficios para la salud.
Los bananos son las frutas más consumidas en los Estados Unidos, aún más que el número de naranjas y manzanas se consumen juntos.
En un principio, los bananos tienen un color verde, y no tienen manchas en la piel, pero a medida que están más maduros, manchas marrones comienzan a aparecer y cubren la fruta entera.
Sin embargo, los bananos maduros en realidad son mucho más saludables, ya que cuantas más manchas tenga, contienen más TNF. El TNF lucha contra las células anormales en el cuerpo, por lo que los bananos maduros son realmente capaces de luchar con éxito contra el cáncer. El TNF promueve la comunicación entre el sistema inmune y las células del cuerpo, y también es compatible con el movimiento de las células
La investigación ha demostrado que los bananos maduros contienen FNT que bloquea el crecimiento de las células tumorales y la difusión mediante la inducción de apoptosis (muerte celular). Por otra parte, los bananos son ricos en antioxidantes que estimulan el sistema inmunológico y el recuento de las células sanguíneas.
Por lo tanto, la próxima vez que encuentres bananos con manchas marrones, no debes evitarlos, en su lugar debes comprarlos, ya que proporcionarán los mejores beneficios para la salud, y proporcionarán una gran cantidad de energía.
Sin embargo, los bananos tienen una gran capacidad para combatir el cáncer. Estos son algunas de las más importantes:
Energía

Uno o dos bananos antes de su entrenamiento diario te proporcionarán la energía necesaria para un máximo de 1 hora. Por otra parte, su alto contenido en vitaminas, minerales y bajo índice glucémico aumentará tu resistencia, y va a impedir eficazmente los calambres musculares, debido a sus altas cantidades de potasio.
Acidez

Estas frutas actúan como anti-ácidos, por lo que alivian la acidez y el reflujo ácido, y todos los síntomas desagradables. Sólo un banano proporcionará resultados inmediatos en este caso.
Tratan el estreñimiento

Los bananos tratan con éxito el estreñimiento. Su contenido de fibra dará lugar a movimientos de intestino regulares y, por tanto, van prevenir el estreñimiento.
Presión sanguínea

Los bananos efectivamente reducen la presión arterial y previenen los accidentes cerebrovasculares y ataques cardíacos, ya que reducen el sodio. Además, son ricos en potasio y por lo tanto promueven la salud del corazón.
Tratan las úlceras

Los bananos son excelentes en el caso de las úlceras de estómago, ya que no causan ningún dolor, y su textura suave mejora el revestimiento del estómago. De esta manera, los bananos te ayudarán a evitar ácidos corrosivos e irritaciones.
Tratan la anemia

Los bananos proporcionan al cuerpo el hierro que se requiere en la dieta, y por lo tanto aumentan el suministro de sangre, ya que estimulan la producción de la hemoglobina y los glóbulos rojos.
Controlan la temperatura corporal

Los bananos regulan eficazmente la temperatura del cuerpo y son extremadamente útiles en el caso de la fiebre.
Luchan contra la depresión

Estas frutas contienen un ingrediente único, triptófano, que trata con eficacia la depresión. Tan pronto como entra en el cuerpo, se convierte en serotonina, un neurotransmisor del cerebro, lo que conduce a la relajación y la mejora del estado de ánimo.
Alivia PMS / Nervios

Los bananos regulan los niveles de azúcar en la sangre y son extremadamente útiles en el caso de estrés. Son ricos en vitamina B, y así calman el sistema nervioso y relajan el cuerpo y la mente, mejorando así el estado de ánimo.
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