Esta es una de las dietas más recomendadas por los médicos y nutriólogos para perder peso.



Esta vez vamos a conocer una dieta que durante mucho tiempo ha sido utilizada por muchas personas que quieren bajar peso rápidamente y de manera natural sin afectar nuestro organismo tan solo con una fruta que podemos encontrar en todas partes, en cualquier temporada del año.
Aunque quizás no hayas escuchado de esta dieta, es una de las más recomendadas por los médicos y nutriólogos cuando sus pacientes les exigen que quieren llevar una dieta natural pero efectiva para perder peso. Esta dienta es a base de piña y es ideal porque posee pocas calorías, tiene mucha vitamina C, las cual proporciona mucha energía y por su puesto es una de las frutas más ricas en fibras.
Es recomendado que antes de comenzar con esta dieta hagas los siguientes pasos para que obtengas mejores resultados y el efecto sea el esperado:
  • Haz una visita al médico y realízate un examen general para ver en que condición esta tu salud.
  • Tienes que tomar durante el día la mayor cantidad de agua posible.
  • Debes consumir solamente los alimentos que se indican en esta dieta.
  • Puedes pasear y caminar, pero no practiques ningún deporte al extremo.
  • Debes descansar al menos unas 8 horas diario.
  • No usar azúcar.
  • No utilizar sal y en dado caso un mínimo.
  • La duración de esta dieta no es recomendada utilizarla por más tiempo del indicado.

Dieta de la piña para adelgazar 5 kilos (11 libras) en tres días

     


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