Escucha tu música favorita para tener un corazón sano.

Un estudio realizado por investigadores de la Facultad de Medicina de la Universidad de Maryland revela que escuchar la música favorita es bueno para el sistema cardiovascular. La música que nos gusta tiene un efecto saludable en la función de los vasos sanguíneos.

Los investigadores de la facultad de medicina de la Universidad de Maryland ya mostraron en 2005 una correlación entre la risa y las enfermedades del corazón, y ahora también encuentran beneficios cardiacos en el acto de escuchar música.

Ya se sabía que las emociones positivas, como la risa, eran buenas para la salud vascular. Por lo que la pregunta lógica era saber si otras emociones, suscitadas por ejemplo por la música, tenían el mismo efecto, de ahí empezó el estudio según indica Michael Miller, director de la prevención en cardiología del centro médico de la Universidad de Maryland.


Miller dejó que una decena de estudiantes escogiese la música que “más felices” los hacía y les hizo escuchar cuatro tipos de sonido para comparar su efecto sobre el sistema vascular: música apreciada por el paciente, música estresante, bandas de audio para relajación y bandas que provocan la risa.

Resultó que el diámetro de los vasos sanguíneos, medido en la parte alta del brazo, se ensanchó 26% con la música escogida, mientras que la música penosa hizo encoger los vasos 6%.

Con las canciones que invitaban a la risa los vasos sanguíneos se dilataron en 19%, mientras que la música de relajación produjo una dilatación de 11%.

Como ya sabes el ejercicio físico es una de las mejores formas de mantener la salud cardiovascular por lo que en Sport Life te recomendamos que escuches tu música favorita mientras haces deporte, una buena forma de doblar los beneficios cardiovasculares para conseguir un corazón sano y feliz.
Comparte este artículo con tus amigos
 
Top