Dejar de fumar: línea de tiempo


¿Qué le pasa a tu cuerpo al dejar de fumar? La reacción que se produce en tu cuerpo sigue la siguiente línea de tiempo:


20 MINUTOS


*La presión arterial vuelve a la normalidad

*El ritmo del Pulso vuelve a la normalidad

*La temperatura de los pies y de las manos aumenta a la normalidad


8 HORAS


*El Nivel de monóxido de carbono en la sangre vuelve a la normalidad

*El Nivel de oxígeno en la sangre aumenta a la normalidad


24 HORAS


*Disminuye la posibilidad de un ataque cardíaco


48 HORAS


*Las terminaciones nerviosas comienzan a regenerarse

*Los sentidos del gusto y del olfato se realzan


DE 2 SEMANAS A 3 MESES


*Mejora la circulación

*Es más fácil caminar

*La función pulmonar aumenta hasta un 30 por ciento


DE 1 A 9 MESES


*La tos, la congestión nasal, la fatiga, y la dificultad para respirar disminuyen

*Los Cilios vuelven a crecer en los pulmones, aumentando la capacidad para controlar las mucosidades, limpiar los pulmones, y reducir la infección

*La energía general del cuerpo aumenta


1 AÑO


*El riesgo de enfermedad cardíaca coronaria es la mitad que la de un fumador


5 AÑOS


*El índice de mortalidad del cáncer de pulmón para un ex fumador promedio (un paquete al día) disminuye casi a la mitad

*El Riesgo de accidente cerebrovascular se reduce al de un no fumador al de 5 a 15 años después de dejar de fumar

*El Riesgo de cáncer de boca, de garganta y de esófago es la mitad que el de un fumador


10 AÑOS


*El índice de mortalidad del cáncer de pulmón es similar al de un no fumador

*Las células precancerosas son reemplazadas

*El riesgo de cáncer de boca, garganta, esófago, vejiga, riñón, cuello uterino y páncreas disminuye


15 AÑOS


*El Riesgo de enfermedad coronaria es el de un no fumador
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